Banner carousel

''Bütün dünyayı dolaşabilirsiniz ama kendinize geri dönmek zorundasınız.''


Bir Nefes Foça 

Colorful Cafe Garden in Foca, Izmir-Turkey

Text + image

<h2 style="white-space:pre-line">Bir Nefeslik Huzur, Bir Ömürlük Farkındalık</h2>
<p>Bir Nefes Foça , bedeni dinlendiren zihni susturan ve ruhu hatırlatan bir hayal olarak doğdu. Foça'nın kadim taşları arasında , denizin tuzuyla karışan bu alanda yaşamı yeniden tanımlıyoruz.</p>

List

Her dönüşüm ARINMA ile başlar, doğru DURUŞ ile güçlenir ve SANAT ile ışıldar!

<p>Nereden başlayacağını bilemediğinde, başlayacağımız ilk yer burası.  Doğru nefes teknikleri ile kalbinin ritmine uyumlandığında  kendindeki değişime inanamayacaksın.</p>

Nefes Teknikleri Eğitimi

<p>Duruşun zarafetinin yansımasıdır. Bedenine en uygun egzersizleri planlayarak güçlü ve esnek bir bedene kavuşarak hayata karşı dik durmana rehberlik ediyoruz.</p>

Doğru Duruş Teknikleri Eğitimi

<p>İçindeki sanatçıyı özgür bırak, yaratıcılığınla dünyana ışık kat. Suda meditasyon, ses ritim atölyeleri, sanat ile ifade atölyeleri, kadim şifa çemberleri ve daha fazlası...</p>

A big seagull on boat, nomadic people walking around  and Turkish flag sitting from the boat, Izmir Foca, Phokaia Turkey

Su ,Ses ve Sanat Atölyeleri

Text

<h1 style="white-space:pre-line">Senin Yolculuğun, Senin Programın...</h1>
<h3 style="white-space:pre-line">Kendini özgürce anlatabileceğin bir alan sunuyoruz. Adım adım, sıfırdan dönüşümün yolunda yanındayız. Çekinmeden bizi arayabilirsin. Seni tanımak için heyecanlıyız.</h3>

Image grid

Foça'nın kıyısında, denizle taşların buluştuğu yerde eski bir efsane anlatılır:
'Karataş'a bir adım atan, buradaki doğanın, nefesin ve enerjinin büyüsüne kapılır; bir kez gelir, bir daha burayı terk etmez'

Foça, içinde huzur, farkındalık ve yaşam sevgisi uyandıran bir yuvadır.
Her gelen, taşın sessizliğinde ve Ege'nin esintisinde, kendine ve hayata daha yakın hisseder.

''Ve ne kadar uzağa giderse gitsin, bir gün mutlaka Foça'ya geri döner...''

Foça'ya Dönüş, Kendine Dönüş...

Picturesque view of Foca town with traditional windmill overlooking the Aegean Sea in Izmir, Turkey

Bir Nefes Foça

Bir Nefes Foça, bireylerin beden, zihin ve ruh sağlığını destekleyen nefes,duruş ve sanatla ifade atölyeleri ve kamplar sunan bir bilinçli yaşam stüdyosudur.